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柠檬可以煮水喝吗
补充说明：柠檬可以煮水喝吗
2021-09-07 18:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
柠檬可以煮水喝 ，有益健康。柠檬富含维生素C和抗氧化物质，这些成分在热水中不会被破坏，反而更容易被人体吸收利用。此外，柠檬的酸味可以刺激唾液分泌，促进消化，有助于缓解胃部不适。因此，将柠檬切片或切块加入热水中煮沸后饮用，不仅口感清新，还能为身体提供多种营养和健康益处。
2022-06-17 15:13
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段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬是能够用来煮水喝的，用柠檬来煮水喝，不仅能够起到抗氧化的效果，因此且还可以起到美白养颜的效果。这是因为柠檬中含有大量的维生素c，因此可以起到氧化衰老以及美容养颜和防晒的作用。
2021-09-08 00:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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