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吃青萝卜能减肥吗
补充说明：吃青萝卜能减肥吗
a******W 2021-09-07 18:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃青萝卜不能减肥。
因为单纯的吃青萝卜并不能使机体消耗更多的能量，也不会影响到体内的脂肪含量，所以达不到减肥的效果。如果想要减肥，可以通过调整饮食结构、加强体育锻炼等方式进行改善。
吃青萝卜是否能够起到减肥效果取决于摄入量以及日常活动量。若只是偶尔适量食用，并且保持规律运动，则通常不会导致体重增加；但若过量食用且缺乏运动，则可能会因热量摄入过多而转化为脂肪储存起来，从而达到增肥的目的。
在考虑利用食物辅助减重时，应注意控制总热量摄入，避免过量进食任何一种食品，同时配合适当运动以促进新陈代谢。
2024-03-23 05:41
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
