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牛蒡根的功效与作用
补充说明：牛蒡根的功效与作用
a******W 2021-09-07 18:19
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牛蒡根具有促进消化、改善便秘、降低血压、利尿消肿以及辅助降血糖等功效与作用。由于牛蒡根可能具有一定的药理作用，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.促进消化
牛蒡根含有丰富的膳食纤维和多种活性物质，这些成分能够促进胃肠蠕动，增加食欲。适当食用牛蒡根可有效缓解积食、腹胀等不适症状。
2.改善便秘
牛蒡根富含膳食纤维，能吸水膨胀并刺激肠道蠕动，从而起到预防和改善便秘的作用。对于经常出现排便困难的人群而言，适量摄入牛蒡根可以改善相关情况。
3.降低血压
现代研究证实，牛蒡根中含有的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血压的作用。血压偏高者可通过日常进食牛蒡根来帮助控制血压水平。
4.利尿消肿
牛蒡根有利尿作用是因为其含有一定的水分及钾元素，钾离子具有调节体内电解质平衡和维持细胞内外渗透压稳定的功能。对于存在水肿或需要快速排出体内废物如乳酸代谢物时，可考虑将牛蒡根纳入饮食计划中。
5.辅助降血糖
牛蒡根中的膳食纤维有助于延缓碳水化合物吸收速度，从而平稳血糖水平。对于糖尿病患者来说，在饭前吃一些牛蒡根可以帮助控制餐后血糖上升。
需要注意的是，虽然牛蒡根有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。此外，由于牛蒡根性质寒凉，因此脾胃虚寒者应慎用或减量食用。
2024-02-06 06:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
