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孕妇可以吃白花菜吗
补充说明：孕妇可以吃白花菜吗
a******W 2021-09-07 18:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用白花菜。
白花菜富含维生素C、钙等营养素，有利于胎儿生长发育，并增强母体免疫力。但因其具有一定的毒性，需煮熟后食用，且不可过量摄入，否则可能导致中毒或其他不良影响。
孕期饮食需注意个人体质差异，若对白花菜过敏则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化，确保营养均衡，避免高油、高盐食物的摄入，定期进行产前检查，以监测自身及胎儿健康状况。
2024-03-17 10:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
