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早上空腹跑步好吗

发病时间:不清楚

早上空腹跑步好吗

补充说明:早上空腹跑步好吗

a******W 2021-09-07 18:20

空腹 代谢性酸中毒 睡眠质量 肌肉疲劳 疼痛 睡眠 失眠

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

早上空腹跑步并不好。
早上空腹跑步会导致机体消耗更多的脂肪来产生能量,可能会导致酮体堆积,进而引发代谢性酸中毒等不良后果。
晚上跑步后睡觉不好主要是因为睡前运动会使交感神经兴奋,从而影响睡眠质量;此外,睡前运动还可能导致肌肉疲劳、疼痛或拉伤等问题,进一步干扰睡眠。
对于经常出现夜间失眠症状的人群而言,在晚上进行剧烈运动可能会加剧失眠状况,因此应尽量避免在睡前进行度的体育锻炼。

2024-03-10 03:20

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代谢性酸中毒

代谢性酸中毒是最常见的一种酸碱平衡紊乱,是细胞外液H+增加或HCO3-丢失而引起的以原发性HCO3-降低(<21mmol/L)和PH值降低(<7.35)为特征。在代谢性酸中毒的临床判断中,阴离子间隙(AG)有重要的临床价值。按不同的AG值可分为高AG正常氯型及正常AG高氯型代谢性酸中毒。

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