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血糖高茼蒿菜可以吃吗
补充说明：血糖高茼蒿菜可以吃吗
2021-09-07 18:20
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
血糖高一般可以适量吃茼蒿。血糖高的患者可以多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜含热量很低而体积大，可以增加患者的饱腹感，同时绿叶蔬菜富含膳食纤维，可以增加大便体积，刺激肠道蠕动，避免患者便秘，还有降低胆固醇的作用。含热量偏高的蔬菜如洋葱以及豆角类，应当适量食用，淀粉含量很高的蔬菜，如胡萝卜、山药、土豆、芋头、南瓜、莲菜等，这类蔬菜只能当成主食来吃。建议血糖高的患者在炒菜时不要放太多油，会导致热量增加，不利于自身健康。
2021-12-17 09:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
