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孕妇可以吃板栗吗中期
补充说明：孕妇可以吃板栗吗中期
a******W 2021-09-07 18:19
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
中期妊娠期间，孕妇可以适量食用板栗。
板栗是一种营养丰富的食物，富含多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、钙、铁等，这些物质对于胎儿的生长发育至关重要。此外，板栗中所含有的膳食纤维也有助于促进肠胃道健康，改善孕期常见的便秘问题。
如果孕妇对板栗过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用板栗时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。同时，妊娠期饮食应多样化，并遵循医生指导，确保均衡营养。
2024-01-30 08:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
