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孕妇吃橘子好吗
补充说明：孕妇吃橘子好吗
a******W 2021-09-08 16:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量吃橘子。
橘子含有丰富的维生素C、糖类、有机酸、果胶、蛋白质、胡萝卜素、花青素等营养物质，具有开胃理气、止咳润肺的功效，适当进食有利于补充机体所需的营养成分，并且对胎儿生长发育也有一定的好处。
如果孕妇对橘子过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状；此外，糖尿病患者也不宜多吃，因为橘子含糖量较高，过多摄入可能会导致血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入某一食物导致不良反应。同时建议定期进行产前检查，监测体重增长与血糖水平，确保母婴健康。
2024-02-25 11:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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