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鱼油和藻油dha哪个好
补充说明：鱼油和藻油dha哪个好
a******W 2021-09-08 16:20
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼油和藻油DHA的营养成分和功效是不同的，所以没有可比性，患者可以根据自身的情况选择合适的。
1、鱼油
鱼油是从鱼类中提取的油脂，主要含有DHA、EPA、DHA、不饱和脂肪酸等营养成分。鱼油中含有丰富的DHA，可以促进大脑和视网膜的发育，改善视力，还可以促进神经系统的发育。但鱼油中的DHA含量较少，建议需要补充DHA的人群在医生指导下服用鱼油。
2、藻油DHA
藻油DHA是从海藻中提取的，主要含有DHA、EPA、不饱和脂肪酸等营养成分。DHA可以促进大脑和视网膜的发育，改善视力，还可以促进神经系统的发育。但藻油DHA含量较少，建议需要补充DHA的人群在医生指导下服用藻油DHA。
建议需要补充DHA的人群在医生指导下服用鱼油或藻油DHA。同时，在日常生活中，患者要注意饮食均衡，可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-08 17:06
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
