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枸杞菜的功效与作用
补充说明：枸杞菜的功效与作用
2021-09-08 16:20
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
枸杞菜具有补充营养、辅助缓解便秘的功效与作用。
枸杞菜是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。适量食用可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。其中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到预防便秘的作用。
枸杞菜中含有大量的胡萝卜素，如果大量食用，可能会导致皮肤发黄。所以在食用时一定要适量，以免对身体造成不良的影响。平时在生活中也可以多吃一些其他的新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，少吃辛辣刺激的食物，以免对身体造成影响。
2022-07-27 17:40
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
促进凝血、添加血红蛋白含量、降低携氧有能力。苋菜含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其中富含易被人体消化吸收的钙质，每100g苋菜中钙的含量178mg，钙对牙齿和骨骼的发展起到促进效果，并能保持正常的心肌运动，避免肌肉痉挛。提议长时候坚持食用枸杞，或者是喝枸杞泡的茶，也不大概对我们的身体有所有的反效果。
2021-09-08 17:21
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
