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枸杞菜的功效与作用
补充说明：枸杞菜的功效与作用
2021-09-08 16:20
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
枸杞菜具有补充营养、辅助缓解便秘的功效与作用。
枸杞菜是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。适量食用可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。其中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到预防便秘的作用。
枸杞菜中含有大量的胡萝卜素，如果大量食用，可能会导致皮肤发黄。所以在食用时一定要适量，以免对身体造成不良的影响。平时在生活中也可以多吃一些其他的新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，少吃辛辣刺激的食物，以免对身体造成影响。
2022-07-27 17:40
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
促进凝血、添加血红蛋白含量、降低携氧有能力。苋菜含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其中富含易被人体消化吸收的钙质，每100g苋菜中钙的含量178mg，钙对牙齿和骨骼的发展起到促进效果，并能保持正常的心肌运动，避免肌肉痉挛。提议长时候坚持食用枸杞，或者是喝枸杞泡的茶，也不大概对我们的身体有所有的反效果。
2021-09-08 17:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
