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惊恐症的最佳治疗方法
补充说明：惊恐症的最佳治疗方法
a******W 2021-09-08 16:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、心理教育与支持治疗、松弛训练、苯二氮卓类药物等方法。如果症状持续或加剧，应寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助患者认识到其对威胁性刺激的不合理恐惧，并学习应对策略，有助于控制惊恐发作。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，让他们学会适应和克服这种恐惧感，整个过程可能需要几个月时间。该方法可以帮助减少因回避而加剧的焦虑，并增加面对恐慌情境的信心；对于反复出现强烈恐惧反应的患者有较好效果。
3.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于惊恐障碍性质、特征及管理策略的信息，并鼓励患者参与集体讨论小组活动来减轻压力。此措施旨在消除误解、增强自我效能感，并促进人际互动以改善生活质量；适合初期诊断或轻度症状者。
4.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧，在安静环境中定期进行可提高身体应对紧张状态的能力。这种方法有助于缓解伴随惊恐发作的身体症状，并提高整体情绪稳定性；适用于各年龄段人群。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等可通过调节大脑内神经递质平衡来缓解急性焦虑状态。这类药物快速起效但不宜长期使用以防产生依赖性；可用于急性惊恐发作时辅助治疗。
除上述措施外，建议患者还可尝试冥想、瑜伽等放松技巧以辅助管理症状。饮食方面宜清淡均衡，避免摄入过多咖啡因，保证充足睡眠也是关键环节之一。
2024-01-10 19:36
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惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。
多发人群：成年人，特别是生活压力大的人群多见
临床检查：脑电图
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 8000元
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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