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长期吃玉米面能减肥吗
补充说明：长期吃玉米面能减肥吗
a******W 2021-09-08 16:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期吃玉米面可能有助于减肥。
玉米面富含膳食纤维，可增加饱腹感并延缓胃排空速度，从而减少食物摄入量；此外，其还能促进肠道蠕动、改善消化吸收功能，并帮助排出体内废物及多余水分，达到轻身目的。
如果在食用过程中控制好摄入量且配合运动，则通常不会导致发胖。
需要注意的是，虽然玉米面具有一定的减肥效果，但若过量食用或不注意饮食均衡可能会引起营养不良等问题。建议在选择食材时应考虑全面，确保身体健康的前提下实现理想体重。
2024-01-14 17:46
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
