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白扁豆的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

白扁豆的功效与作用及食用方法

补充说明:白扁豆的功效与作用及食用方法

a******W 2021-09-08 16:19

白扁豆 健脾开胃 消化 食欲 脾胃虚弱 淀粉酶 消化不良 腹胀 腹痛 维生素 食欲不振 扁豆 过敏

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医生回答(1)

吴水全 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

白扁豆具有补充营养、健脾开胃、促进消化、增强食欲、辅助降血压等功效,可以煮粥、煎汤等方式食用。

1、补充营养

白扁豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、健脾开胃

白扁豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾开胃的功效,可以改善脾胃虚弱引起的不适症状。

3、促进消化

白扁豆中含有丰富的淀粉酶、多肽酶等物质,具有促进消化的作用,可以改善消化不良引起的不适症状,比如腹胀、腹痛等。

4、增强食欲

白扁豆中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,适当食用后可以促进胃肠道蠕动,也可以增强食欲,改善食欲不振的情况。

5、辅助降血压

白扁豆中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

虽然白扁豆的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对白扁豆过敏的人、胃肠功能较弱的人等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

2021-09-08 18:20

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