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怀孕便秘吃什么最有效
补充说明：怀孕便秘吃什么最有效
a******W 2021-09-08 16:20
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
通常情况下，没有怀孕便秘吃什么最有效的说法。怀孕便秘可以适量吃一些富含膳食纤维的食物，必要时也可以遵医嘱服用益生菌类药物、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
1、膳食纤维的食物
膳食纤维能够促进肠道蠕动，可以起到改善便秘的效果，因此在怀孕期间可以适量吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等。
2、益生菌类药物
如果孕妇便秘的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用益生菌类药物进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够调节肠道菌群，改善便秘的症状。
3、乳果糖口服溶液
乳果糖口服溶液属于一种渗透性泻药，服用以后能够改善肠道环境，还能够保持大便通畅，从而缓解怀孕期间便秘的症状。
此外，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，也可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。如果孕妇便秘的情况比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-08 19:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
