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如何预防轻度脂肪肝
补充说明：如何预防轻度脂肪肝
2021-08-20 10:20
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精选回答(1)
王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化性溃疡、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、幽门螺杆菌感染、慢性肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肝炎
提问
预防轻度脂肪肝：1、要注意多休息 。2、应该注意饮食规律，避免暴饮暴食。3、适当的进行体育锻炼。4、避免长期饮酒。患者在夜间和睡前要避免进食高热量、高脂油腻的食物，生活中应该以高蛋白、高维生素的食物为主。多吃含有维生素C、维生素B、维生素E的食物，新鲜的水果蔬菜对于预防轻度脂肪肝是有效果的。
2021-08-26 17:31
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
