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百花番薯的功效
补充说明：百花番薯的功效
2021-09-08 16:17
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
百花番薯的功效包括补充营养、促进胃肠蠕动、增加饱腹感等。
1、补充营养
百花番薯中含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进胃肠蠕动
百花番薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的情况。
3、增加饱腹感
百花番薯中含有大量的淀粉，食用后可以产生饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有利于减肥的进行。
除此之外，还具有辅助健脾益气、润肠通便等功效。在日常生活中，建议适量食用百花番薯，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。同时，应注意饮食多样化，使营养均衡摄入，避免出现偏食的情况。
2022-03-18 15:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
