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春天怎么养肝护肝

发病时间:不清楚

春天怎么养肝护肝

补充说明:春天怎么养肝护肝

a******W 2021-09-08 16:17

护肝 深呼吸 肝脏 生物钟 肝脏功能 柴胡 枸杞子 慢性肝病

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

春天养肝护肝可以采取春季调摄情志、规律作息、适量运动、饮食调理、中药调理等方法进行。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.春季调摄情志
通过冥想、深呼吸等方式放松身心,保持心情愉悦。良好的情绪状态有助于缓解压力,减轻肝脏负担,维护肝脏健康。
2.规律作息
保证充足睡眠时间,避免熬夜,调整生物钟。充足的休息有利于身体恢复,提高免疫力,促进肝脏修复。
3.适量运动
选择适宜的运动方式如散步、太极拳等,避免剧烈运动。适度运动可增强体质,改善血液循环,有助于肝脏功能的正常发挥。
4.饮食调理
遵循清淡、均衡的原则,增加蔬菜水果摄入量,减少高脂肪食物。合理的饮食结构有助于提供必要的营养素,支持肝脏代谢和解毒功能。
5.中药调理
根据体质选用适合的中药材如柴胡、枸杞子等配制汤剂服用。传统中医认为春季宜疏肝解郁,中药调理可平和地调节体内气血平衡。
此外,建议定期进行体检,监测肝功能指标,及时发现并处理潜在的问题。对于存在慢性肝病或其他基础疾病的患者,应遵医嘱接受专业指导和治疗,不可自行盲目用药以免加重肝脏负担。

2024-03-13 08:08

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肝动脉闭塞 (肝脏梗死)

由于肝脏的双重血供,肝动脉闭塞引起的肝脏梗死少见。肝动脉闭塞可由动脉粥样硬化、栓塞、血栓形成、血管炎或低血压休克引起,偶尔在妊娠或口服避孕药后亦可发生肝动脉血栓形成。本病发病急骤,病情凶险,除非早期诊治,病死率高。

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