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毛栗子的功效和作用
补充说明：毛栗子的功效和作用
a******W 2021-09-08 16:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
毛栗子具有补脾胃、益气养血、强筋骨、活血消肿、润肠通便等功效与作用，但食用时需适量。由于毛栗子含有较高的碳水化合物，如过量摄入可能引起血糖波动，因此建议糖尿病患者在食用时咨询医生。
1.补脾胃
从中医食疗的角度来讲，毛栗子入脾经、胃经，能够起到一定的补脾胃的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。可将毛栗子煮熟或蒸熟后食用。
2.益气养血
因为毛栗子具有一定的补中益气作用，而气血不足可能会引起面色萎黄、头晕乏力等不适症状。适当进食有助于改善上述情况。需要注意的是，如果症状持续存在或者加重，应及时就医进行针对性治疗。
3.强筋骨
由于毛栗子含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，这些物质可以为骨骼生长提供原料，从而达到强筋健骨的目的。对于腰膝酸软、四肢无力的人群而言，适量食用毛栗子可辅助改善相关症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.活血消肿
毛栗子中的某些成分有促进血液循环的效果，在一定程度上能减少淤血积聚，达到活血消肿的目的。对于跌打损伤引起的局部疼痛、肿胀等情况，适当食用毛栗子也有一定好处。需注意观察身体反应，避免过敏现象发生。
5.润肠通便
毛栗子中含有较多膳食纤维，其具有吸水性，能够刺激肠道蠕动加快，使粪便易于排出。对于经常出现便秘的人来说，适当吃一些毛栗子有利于排便。但是对毛栗子过敏者则不能食用。
需要注意的是，毛栗子虽然营养丰富，但并不适合所有人群。建议在医生指导下合理摄入，尤其是对于糖尿病患者来说，应严格控制摄入量，以防血糖波动过大。
2024-02-29 19:19
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