发病时间：不清楚
胃气胀吃什么食物好
补充说明：胃气胀吃什么食物好
a******W 2021-09-08 16:18
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃胀可以适量食用酸奶、香蕉、菠菜、红薯、燕麦等易消化且有助于缓解胃部不适的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃胀，若症状持续或加重，应及时就医。
1.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以抑制肠道内有害细菌的增长，减少产生气体。此外还可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。但需注意选择无糖或低糖产品以减少额外热量摄入。
2.香蕉
香蕉富含膳食纤维，可促进肠道运动，从而缓解腹胀。但是不建议空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
3.菠菜
菠菜属于碱性食物，能够中和体内的酸性物质，减轻肠胃负担，进而缓解不适症状。但不宜过量食用，否则可能会导致尿频、腹泻等不良反应。
4.红薯
红薯含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，帮助排出体内积聚的气体。但是高血糖人群应慎食，因为其含糖量较高，易引起血糖波动。
5.燕麦
燕麦含有大量植物纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况并减少气体积聚。但是对燕麦过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免加重病情。患者平时还要避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱等，以减少腹胀的发生。
2024-01-08 09:08
举报相关问题
向医生提问
心胃胀满是一种胃烷、心口部位的症状，虞搏《医学正传》谓：“夫嘈杂之为证也，似稂不稂，似痛不痛，而有懊侬不自宁之状者是也。其证或兼嗳气，或兼痞满，或兼恶心，渐至胃烷作痛……。”其痛往往得食即止。胃中烦热闷乱，似饥非饥、似痛非痛、似辣非辣为特征的一种病证。
