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运动中踝关节扭伤了该如何处理?
补充说明：运动中踝关节扭伤了该如何处理?
a******W 2021-09-08 16:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动中踝关节扭伤了可以采取冷敷、弹性绷带、抬高患处、非甾体抗炎药、止痛药物等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻炎症反应和肿胀。
2.弹性绷带
使用弹性绷带环绕受伤区域，从远端向近端逐渐加压包扎，直至感觉适度紧致但不压迫皮肤。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止进一步损伤并促进软组织修复。
3.抬高患处
将受伤的下肢垫高至心脏水平以上，例如利用枕头或坐垫。这样做有利于促进静脉回流，减少肿胀和淤血。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛及消炎作用，在轻度至中度急性期能有效控制发红、发热、肿胀及剧烈活动后加剧的不适感。
5.止痛药物
如果患者感到剧烈疼痛，可在医生指导下适量服用止痛药物，如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。此类药物通过抑制前列腺素合成，起到镇痛效果，进而缓解因踝关节扭伤引起的疼痛。
在恢复期间，应避免进行可能加重踝关节负担的度运动，以免影响韧带愈合。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-01-16 01:57
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
