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长青春豆吃什么好
补充说明：长青春豆吃什么好
a******W 2021-09-08 16:16
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
长青春痘期间可以适量食用燕麦、西兰花、胡萝卜、橙子、核桃等富含营养且有利于皮肤健康的食物。需要提醒的是，食物并不能直接治疗青春痘，若症状严重或持续不改善，建议咨询专业医生。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，进而减少体内毒素积聚，从而减轻因内分泌失调导致的长痘症状。此外，燕麦还可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，有助于控制饮食摄入量，避免暴饮暴食引起皮脂腺分泌过多油脂而加重痤疮的发生率。
2.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在酶的作用下转化为异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有一定的抗炎作用，能帮助缓解由炎症引起的皮肤问题如青春痘。此外，该物质还有助于降低体内的雌激素水平，从而减少雄性激素对毛囊皮脂腺细胞增生、皮脂分泌等环节的刺激作用，间接起到预防及改善青春痘的效果。
3.胡萝卜
胡萝卜素可在体内转化成维生素A，调节上皮组织生长和分化，维持正常角质层功能。适当补充可促进表皮细胞更新，有利于痘痘愈合。此外，还可增强机体免疫力，辅助对抗感染；并具有抗氧化功效，可抑制皮脂腺过度活跃，从而减少痘痘形成。
4.橙子
橙子含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合，对于因粉刺或脓疱所致之凹陷性瘢痕有积极效果。此外，其还具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除自由基，防止皮肤受到进一步损伤。
5.核桃
核桃仁中含有亚油酸甘油酯、亚麻酸甘油酯等不饱和脂肪酸，在人体内代谢产生较多的必需脂肪酸，促使皮肤黏膜吸收水分并保持湿润状态。同时还能促进皮肤新陈代谢，使多余角质得以顺利脱落，从而使面部显得更加光滑润泽。
建议患者平时注意个人卫生，勤洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶或化妆品。另外还要调整饮食结构，尽量少吃高糖分以及高脂肪的食物，以免影响病情恢复。
2024-01-24 21:57
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
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