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生长痛怎么办
补充说明：生长痛怎么办
a******W 2021-09-08 16:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
生长痛可以通过营养补充、热敷、按摩、运动疗法等方法缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.营养补充
通过均衡饮食或口服维生素、矿物质制剂来满足每日所需的营养素。充足的营养有助于骨骼生长和修复，对预防生长迟缓有一定作用。
2.热敷
使用温度适宜的热水袋或暖贴轻柔地放置于疼痛区域5-10分钟。局部升温有利于肌肉放松、缓解紧张状态及减轻不适感。
3.按摩
选择安静环境，由家长顺时针方向为孩子做足部按摩，每次持续10分钟左右。此方法能促进下肢血液循环，一定程度上可改善生长痛的症状。
4.运动疗法
建议患儿每天至少进行60分钟的有氧运动，如跳绳、骑自行车等。适当的体育锻炼能够增强身体素质，同时也有助于促进生长激素分泌，从而起到一定的辅助长高的效果。
此外，对于生长痛的孩子，应减少摄入高糖食品，如糖果、蛋糕等，以免诱发或加重腿部肌肉痉挛。
2024-03-06 21:25
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生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。局部组织无红肿压痛，活动正常。对孩子正常的生长和发育不会产生影响。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
