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吃鸭血有什么好处
补充说明：吃鸭血有什么好处
2021-08-04 18:25
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
吃鸭血有补充营养、补血、改善便秘等好处。
1、补充营养
鸭血中含有丰富的蛋白质、铁元素等营养物质，适量食用能够为身体补充所需要的营养，而且能够促进体内血红蛋白的合成，对于身体健康有所帮助。
2、补血
鸭血中含有铁元素，适量食用能够促进体内血红蛋白的合成，一定程度上能够改善贫血的情况。
3、改善便秘
鸭血中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，一定程度上能够改善便秘。
除此之外，还有预防缺铁性贫血等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-26 17:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
