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大脑不产生睡意怎么办
补充说明：大脑不产生睡意怎么办
2021-09-08 16:14
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精选回答(1)
刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。
提问
大脑不产生睡意可通过规律作息及避免白天卧床等进行调整 。按时睡觉按时起床，这样身体就能产生一个非常有规律的生物钟。例如当每天晚上十点至十点半上床睡觉时，大脑会产生规律性的睡眠。此外白天尽量避免长时间的午休和卧床，若确实需要午休和卧床休息，建议白天休息时间不超过30分钟。
2021-12-14 10:05
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
当大脑不发生睡意的时候，普遍现象下见于睡眠深度的病患。这类病患常常平常没有养成良好的睡觉习惯，睡觉前看手机、玩电脑、看一些过于刺激的影音节目。
2021-09-09 16:26
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