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吃酒酿会不会长胖
补充说明：吃酒酿会不会长胖
2021-09-09 16:13
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
适量吃酒酿一般不会长胖，但如果长期大量吃酒酿，可能会长胖。
酒酿是由糯米和酒曲酿制而成，含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质。适量吃酒酿，可以补充身体所需要的营养，而且也能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，对身体有一定的好处，一般不会出现长胖的情况。但如果长期大量吃酒酿，可能会导致体内的热量堆积，从而转化为脂肪，出现长胖的情况。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要注意三餐规律，避免大量摄入辛辣刺激性的食物。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打太极、散步等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减重的目的。
2022-04-12 16:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
