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耳堵怎么戴
补充说明：耳堵怎么戴
a******W 2021-09-09 16:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
耳堵可以采取耳塞佩戴、耳道清洁、耳部按摩、耳内温敷、耳部穴位刺激等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.耳塞佩戴
选择合适的耳塞，轻轻地将其插入外耳道内，使其紧密贴合耳壁。此方法通过阻隔外界噪音，创造安静环境，有助于放松身心、缓解压力，从而改善睡眠质量。
2.耳道清洁
使用生理盐水或专用耳洗液湿润耳道，然后用棉签轻轻擦拭外耳道。定期清洁可减少耳垢积聚和感染风险，但需谨慎操作以免损伤耳道。
3.耳部按摩
用手指轻柔地按压或揉捏耳廓及周围区域，每日数次。此法能促进血液循环、舒缓紧张情绪；对于因压力引起之耳朵不适有一定效果。
4.耳内温敷
将热水倒入保温杯中，紧贴双耳5-10分钟。热力有助于放松耳部肌肉、缓解张力；对因长时间佩戴耳机所致之耳朵闷胀感有益。
5.耳部穴位刺激
指端施加一定力度于听宫、听会等穴位处，每次10~15min。中医认为上述做法能够调节气血、通利耳窍；适用于因风邪侵袭所致之耳鸣、听力下降等问题。
在日常生活中，应避免使用尖锐物品挖耳朵，以防损伤耳道皮肤。若耳堵症状持续不缓解，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
2024-03-04 23:51
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耳堵塞是突发性耳聋的一个症状，耳堵塞感一般先于耳聋出现。突发性耳聋(以下简称突聋)是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，又称暴聋。其发病急，进展快，治疗效果直接与就诊时间有关，应视为耳科急诊。
