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晚上吃香瓜会不会发胖
补充说明：晚上吃香瓜会不会发胖
2021-09-09 16:15
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般来说，晚上适量吃香瓜不会长胖。香瓜，又称哈密瓜和甜瓜，是夏季适宜的水果，尝起来又甜又好吃。哈密瓜富含维生素、水、碳水化合物、膳食纤维和各种矿物质元素，如钾、镁和铁。香瓜热量较低，每天食用哈密瓜的量应控制在200到400克之间。如果一天中有其他水果，则应相应减少哈密瓜的用量。简言之，适度饮食不会增加体重，对健康有益。
2022-04-07 12:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
