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喝酒怎样不会发胖
补充说明：喝酒怎样不会发胖
a******W 2021-09-09 16:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝酒后不会发胖可以通过饮食控制、适量运动、酒精代谢促进剂、荷尔蒙调节、肝脏解毒辅助等方法来实现。如果体重管理出现问题或症状持续不改善，应咨询营养师或医生的意见。
1.饮食控制
通过减少高热量食物摄入量及增加低热量食品比例来实现控制每日卡路里摄入。高热量食物如油炸类、甜品等，在体内转化为脂肪后易导致体重上升；而低热量食品则有助于维持正常新陈代谢速率。
2.适量运动
建议每周至少进行3次有氧运动，每次持续30分钟以上，可选择跑步、游泳等项目。运动能够提高身体基础代谢率，并消耗掉部分因饮酒所摄取的额外能量储备。
3.酒精代谢促进剂
这类药物旨在加速人体对酒精的分解与排泄过程，从而间接降低其可能造成的脂肪囤积风险。因为酒精本身也是一种高热量物质，若未及时被代谢掉就容易转化为脂肪储存起来；使用此类药品能帮忙加快这个过程。
4.荷尔蒙调节
通过调整体内的激素水平来影响脂肪的分布和代谢，通常需要医生开具处方并在专业指导下使用。某些荷尔蒙如胰岛素和肾上腺皮质激素与脂肪合成密切相关，调节这些激素有助于防止因饮酒引起的脂肪堆积。
5.肝脏解毒辅助
肝脏是酒精代谢的重要器官，因此保护肝脏功能对于预防酒精性肥胖至关重要。肝脏解毒辅助可以通过增强肝脏的解毒能力来减轻酒精对肝脏的损伤，进而减少由于酒精引起的脂肪肝等问题发生概率。
需要注意的是，尽管上述措施可以帮助减轻酒精带来的负面影响，但并不能完全消除。为了保持健康，建议尽量减少酒精摄入，特别是在减肥期间。
2024-02-12 17:15
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皮质激素升高：肾上腺皮质合成和分泌的一类甾体化合物，主要功能是调节动物体内的水盐代谢和糖代谢。皮质激素又有过多的严重不良反应,皮质激素的不良反应有：类皮质功能亢进，类固醇性糖尿病，肌萎缩和骨质疏松，诱发和加重感染，诱发和加重溃疡，诱发精神症状，并发眼病，致畸胎，不恰当地停药还可能出现皮质功能不足、激素停药综合证和症状反跳等弊病。
