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丝瓜的功效与作用是什么
补充说明：丝瓜的功效与作用是什么
2021-07-20 18:12
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
丝瓜具有清热解毒、凉血止血、通经活络等功效。
丝瓜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。此外，丝瓜还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到润肠通便的作用。
需要注意的是，丝瓜属于凉性食物，脾胃虚弱的人群要避免食用，以免导致病情加重。另外，丝瓜不宜与牛肉、螃蟹等食物同食，以免引起不良反应。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-04 16:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
