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月经期可以吃番茄炒鸡蛋吗

发病时间:不清楚

月经期可以吃番茄炒鸡蛋吗

补充说明:月经期可以吃番茄炒鸡蛋吗

2021-09-10 15:52

月经 番茄 炒鸡蛋 维生素C 鸡蛋 疲劳

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精选回答(1)

刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

提问

月经期适量食用番茄炒鸡蛋有益健康 。番茄炒鸡蛋中的番茄富含维生素C和番茄红素,有助于抗氧化和调节内分泌,而鸡蛋则提供高质量蛋白质和必需氨基酸,有助于身体修复和免疫力提升。在月经期间,适量摄入这些营养素有助于缓解疲劳、促进新陈代谢,从而维护身体健康。

2022-09-06 09:31

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医生回答(1)

董璐琳 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

番茄和鸡蛋内富含丰富的蛋白质,维生素,氨基酸以及微量元素,能够及时补充月经时期丧失的营养。在月经时期只需不吃生冷寒凉辛辣清淡的食品便可,能够吃番茄炒鸡蛋。

2021-09-10 15:55

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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