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孕妇吃基围虾怎么做有营养
补充说明：孕妇吃基围虾怎么做有营养
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
孕妇吃基围虾可以通过清蒸、水煮等方式做有营养。基围虾是虾的一种，其营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、维生素、镁、锌、碘、硒等营养物质。
由于基围虾中含有丰富的营养物质，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的免疫力。因此，孕妇可以选择清蒸、水煮等方式进行烹饪。但需要注意的是，由于基围虾中含有一定的毒素，如果孕妇食用过多，可能会导致毒素在体内堆积，从而对胎儿造成影响。因此，建议孕妇适量食用基围虾。此外，在烹饪的过程中，建议孕妇需要注意保持食物的清洁卫生，以免引起胃肠道不适症状。
除了食用基围虾外，孕妇还可以适当食用鸡蛋、牛肉、西红柿、胡萝卜等营养丰富的食物。同时，建议孕妇在怀孕期间还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉等，也有助于促进胎儿的生长发育。
2022-08-24 16:45
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
给孕妇怀孕做虾最佳是自来水煮，因为水焯的虾较为的身心健康，也不简单伤害虾的营养成分，因而水焯的较为好。怀孕时期过度的吃某些虾是非常非常好的，虾的营养成分非常丰富可以具有补钙的效果。饮食最佳要全面，保护营养平衡摄取，多吃菌类水果，对宝宝的发育都是有优点的。饮食最好要全面，保护营养平衡摄取，多吃菌类水果，对宝宝的发育都是有优点的。
2021-09-10 15:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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