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坐月子哺乳期可以吃芝麻糊吗
补充说明：坐月子哺乳期可以吃芝麻糊吗
2021-09-10 15:52
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
坐月子一般指产褥期。通常情况下，产褥期可以适量吃芝麻糊。
芝麻糊通常是用黑芝麻、糯米粉、冰糖等原料制作而成的，其中含有较为丰富的维生素、蛋白质、芝麻素以及多种微量元素等营养成分，在产褥期适量食用可以为身体补充所需的营养物质，有助于促进身体的恢复。而且芝麻糊比较容易消化，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防产后便秘的情况。但是，不建议过量食用芝麻糊，因为其热量比较高，过量食用可能会导致热量摄入过多，进而会转化为脂肪，堆积在体内，从而导致身体肥胖的情况发生。此外，对芝麻糊中成分过敏的人群也不建议食用，以免出现过敏反应，例如皮肤瘙痒、红肿等。
在产褥期，患者需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免影响身体恢复。此外，患者还需要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免导致子宫脱垂的情况发生。
2022-04-24 15:56
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
