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桑椹叶的功效与作用
补充说明：桑椹叶的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:54
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苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
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桑椹叶具有补肝益肾、明目乌发、生津止渴、润肠通便、抗衰老等功效与作用。由于桑椹叶的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生或药师。
1.补肝益肾
桑葚叶入肝经和肾经，具有滋阴养血、平抑肝阳的作用，能辅助缓解因肝肾阴虚引起的眼干涩痒等症状。可用于治疗肝肾亏虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软等病症。可配伍枸杞子、菊花等中药材增强疗效。
2.明目乌发
桑椹叶中的白藜芦醇具有抗氧化作用，能够抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的合成，从而起到美白肌肤、乌发的效果。适用于改善因色素沉着引起的皮肤暗黄等问题。建议长期服用以获得最佳效果。
3.生津止渴
桑椹叶具有清热解毒的功效，能清除体内湿热邪气，使津液得以输布正常，从而达到止渴的目的。对于消渴症、糖尿病等疾病所引起的口干舌燥、多饮多尿等症状有一定的缓解作用。可煎汤或泡茶饮用。
4.润肠通便
桑椹叶富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，同时还能吸收水分膨胀，形成柔软的粪便，易于排出体外。有助于缓解便秘、痔疮等消化系统疾病的症状。日常可用桑椹叶代茶饮。
5.抗衰老
桑椹叶中含有的多种生物碱和黄酮类物质具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞衰老过程。可用于预防和减缓由氧化应激引起的皮肤松弛、皱纹增多等现象。可通过口服或外用桑椹叶提取物进行保健。
上述提及的所有功效均需通过内服的方式发挥作用，但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不良反应。此外，由于桑椹叶性寒，因此脾胃虚弱者慎用。
2024-03-19 14:23
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