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孕妇可以吃粉吗
补充说明：孕妇可以吃粉吗
2021-09-10 15:54
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇可以吃粉，但应适量。
粉是一种由大豆、红薯、小麦等原料制作而成的发酵类面制品，在制作过程中会加入多种食品添加剂，因此粉中的营养成分相对单一。孕妇适量食用粉可以增加饱腹感，缓解孕期胃肠不适。同时，粉中含有的碳水化合物和纤维素等成分，可以补充孕妇身体所需的能量和营养，有助于胎儿的生长发育。但需要注意的是，孕妇在食用粉时，应控制摄入量，不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。另外，如果孕妇对粉过敏，则不建议食用，以免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
孕妇饮食应多样化，营养均衡。建议孕妇可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、葡萄、苹果等，同时，适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充孕妇及胎儿的营养需求。另外，孕妇还应定期前往医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
2022-03-22 17:10
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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