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经期可以吃墨鱼排骨汤吗
补充说明：经期可以吃墨鱼排骨汤吗
2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
经期适量食用墨鱼排骨汤有益健康。
墨鱼富含蛋白质、铁质和钙质，有助于补充经期流失的营养物质，促进身体恢复。同时，墨鱼具有活血化瘀的作用，适量摄入可以缓解经期不适症状。然而，由于个体差异，建议在经期期间适量食用，并注意避免过量摄入。
2022-03-12 14:52
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
月经期能吃墨鱼。墨鱼富含丰富的维生素及及微量元素，关于闭经以及月经的出血量少的女性很有帮助。月经时期能够吃温热的饮食，吃简单消化的食品，不要吃凉的，大概辛辣的食品，油炸大概烧烤之类的食物须要少吃或者不吃。
2021-09-10 16:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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