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孕妇能吃圣女果吗初期的时候
补充说明：孕妇能吃圣女果吗初期的时候
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇在怀孕初期可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素以及多种矿物质元素，有利于促进铁质吸收，预防孕期贫血的发生；此外，其还具有一定的抗氧化作用，可帮助减轻妊娠期皮肤色素沉着。
如果孕妇对圣女果存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
对于圣女果的摄入量，应根据个人体质和胃肠功能耐受情况进行调整，并注意观察是否出现不良反应。同时，孕期饮食需多样化，避免偏食或挑食，以满足自身与胎儿发育所需的营养需求。
2023-12-29 03:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
