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请问食盐泡脚有什么功效
补充说明：请问食盐泡脚有什么功效
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
食盐泡脚有一定的促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、杀菌消毒、去除角质等功效。由于食盐泡脚可能对皮肤产生刺激作用，如存在足部皮肤疾病或对食盐过敏的情况，应谨慎使用或咨询医生。
1.促进血液循环
食盐具有一定的渗透压和刺激性，能够使足部毛细血管扩张，从而促进局部血液循环。通过增加血流量来达到缓解肌肉酸痛、减轻水肿的目的。可取适量食盐加入温水中溶解后进行浸泡。
2.缓解疲劳
食盐中的钠离子能增强神经系统的兴奋性，提高机体对外界环境变化的适应能力；钾离子则有助于消除体内乳酸堆积，舒缓紧张情绪。对于长时间站立或坐姿不良引起的下肢酸胀有较好的效果。每次可用一小勺食盐均匀撒入热水中搅拌至完全溶解后再进行泡脚。
3.改善睡眠质量
用食盐泡脚可以起到一定的镇静安神的作用，有利于放松身心，进而促进睡眠。可以在睡觉前适当用食盐泡脚，以促进睡眠。但要注意避免时间过长引起不适症状。
4.杀菌消毒
食盐中含有氯化钠成分，在水中形成高渗状态，导致细菌脱水死亡，从而发挥杀菌作用。利用其杀菌特性预防足部感染。可在每晚睡前将食盐倒入温水中充分溶解后进行足浴。
5.去除角质
食盐颗粒具有摩擦作用，能够机械地去除皮肤表面的老化角质。适合每周定期使用一次以保持足部光滑。取少量食盐轻轻按摩双脚后用清水冲洗干净即可。
需要注意的是，如果存在高血压等疾病，则不建议长期使用食盐泡脚，以免加重病情。此外，对食盐过敏者也应避免使用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-01-12 22:35
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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