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怀孕初期能吃芝麻油或者香油吗
补充说明：怀孕初期能吃芝麻油或者香油吗
2021-09-09 15:53
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
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怀孕初期可以适量食用芝麻油或者香油。
因为芝麻油中含有非常丰富的维生素E、维生素A等营养成分，孕妇在食用后可以有效促进胃肠道蠕动，预防便秘的情况发生。而香油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸等营养成分，孕妇在食用后可以有效促进胎儿的生长发育。所以怀孕初期的孕妇可以适量食用芝麻油或者香油，但不宜过量食用，因为芝麻油中含有丰富的油脂，如果过量食用会导致孕妇体重增加，出现肥胖的现象。
需要注意的是，孕妇在食用芝麻油或者香油时应注意适量，因为芝麻油和香油中均含有较高的脂肪，如果过量食用会导致孕妇体重增加，出现巨大儿的情况。此外，孕妇在怀孕期间还应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响胎儿生长发育。
2023-07-01 13:27
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
怀孕初期可以适量食用芝麻油或香油。芝麻油和香油是用芝麻炼成，其中含有亚麻酸、维生素E以及磷等微量元素，适合在怀孕期间食用。其中亚麻酸可以促进胎儿大脑发育，营养胎儿的脑神经，对胎儿智力发育有一定帮助。不过患者需要注意在怀孕期间不能过量食用麻油，以免对身体产生不良影响。
2023-03-29 19:28
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
