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儿童吃木耳好不好
补充说明：儿童吃木耳好不好
2021-09-10 15:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
儿童吃木耳是否有好处，需要根据儿童的具体情况进行分析。如果儿童身体健康，适量吃一些木耳对身体有一定的好处。如果儿童患有缺铁性贫血，或者对木耳过敏，则不建议食用。
木耳是一种营养丰富的食物，其中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、微量元素等营养成分，如果儿童身体健康，日常生活中经常吃一些木耳，能够给身体提供多种营养，对身体的健康有一定的好处。但是需要注意，不建议过量食用木耳，因为木耳中含有一定量的嘌呤，如果长期过量食用，可能会导致体内尿酸升高，从而增加痛风的发病率。此外，如果儿童对木耳过敏，也不建议食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮疹等。
儿童在日常生活中需要注意合理饮食，避免大量食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时儿童还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，增强身体的抵抗能力。如果儿童出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-04-26 17:37
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
