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女生经期能吃黄桃吗
补充说明：女生经期能吃黄桃吗
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
经期可以适量食用黄桃。
因为黄桃中含有丰富的膳食纤维、糖类、有机酸以及多种维生素等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，并且还可以补充机体所需的营养物质，有利于身体健康。
经期不宜过量食用黄桃，尤其是冰镇过的黄桃，以免引起腹痛、腹泻等症状。
女性在月经期间应特别注意饮食调理，避免寒凉、刺激性食物，保持均衡饮食以维持身体状态。
2024-02-24 22:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
