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孕妇吃板栗好吗
补充说明：孕妇吃板栗好吗
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
孕妇适当吃板栗好。
板栗中含有较为丰富的叶酸、铁质等微量元素，对于预防贫血有一定的作用，而且还可以促进胎儿神经系统发育。此外，板栗中还富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状。
如果孕妇对板栗过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，板栗含糖量较高，因此糖尿病患者或血糖偏高的患者不宜过多食用，以免导致血糖波动过大。
2024-01-28 07:35
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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