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海参常吃好吗
补充说明：海参常吃好吗
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长：常见内科杂病
提问
海参常吃不是很好 。海参营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，从而给身体增加负担。每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，增强人体免疫力及抗病能力，还能补充多种维生素，促进新陈代谢，有利于增强细胞活性。对于女性还能补充胶原蛋白，提高肌肤弹性，以免导致黑色素沉淀。
2022-07-20 11:42
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海参当中含有大量的不饱和脂肪酸，因此且胶原蛋白以及其他微量元素的含量也比较高，每天吃海参有益于身体的健康。平常生活当中应该适当的吃一些高营养的补品，同时要注重增强活动锻炼，这样可以增强身体素质，提高抵抗力，可以下降疾病发生的几率。海参的蛋白质含量很高，吃海参时最佳不要吃一些含有大量果酸的水果，以避免蛋白质结块。
2021-09-10 17:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
