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喂母乳可以吃生菜吗
补充说明：喂母乳可以吃生菜吗
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喂母乳时，母亲可以适量吃生菜。
生菜含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质等营养成分，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意的是，对于脾胃虚弱的母亲而言，过多摄入可能会导致腹泻等症状。
如果母亲对生菜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在哺乳期间，母亲应注意饮食均衡，避免食用过于刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以确保宝宝的健康发育。
2024-01-30 17:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
