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早晨喝果蔬汁对身体好不好
补充说明：早晨喝果蔬汁对身体好不好
2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
不存在早晨喝果蔬汁对身体好不好的说法，一般情况下，早晨适量喝果蔬汁对身体有一定的好处，但不建议过量饮用。
果蔬汁是由新鲜水果和蔬菜榨汁制作而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体提供所需要的营养，同时还可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上具有辅助润肠通便的功效。而且果蔬汁中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，适量饮用可以起到辅助减肥的效果。此外，果蔬汁中含有大量的维生素C，可以促进人体的新陈代谢，同时还可以增强身体的免疫力。所以早晨适量喝果蔬汁对身体有一定的好处，但不建议过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免食用辛辣、油腻、零食等食物，以免对身体造成不良的影响。如果出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
2022-06-28 16:05
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早上空着肚子没有吃东西喝果蔬汁有肯定的好处。首先，果蔬汁含有多种物质，能够及时补充人体所需的营养，加强体质，有好处降低人体的免疫力。其次，果蔬汁含有充分的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，缩小排便次数缩小的产生。
2021-09-10 17:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
