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吃什么补维生素b和维生素c
补充说明：吃什么补维生素b和维生素c
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以考虑服用维生素B复合制剂、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素B6等药物补充维生素B和维生素C。由于维生素和矿物质的缺乏可能影响健康，建议在使用前咨询医生或药师。
1.维生素B复合制剂
维生素B复合制剂用于预防和治疗维生素B缺乏症。该类药物可促进红细胞的生长发育和成熟，维持皮肤、毛发和血液的健康。服用时应按照说明书上的剂量使用，不可超量服用，以免引起不良反应。
2.维生素B1
维生素B1适用于维生素B1缺乏引起的脚气病、神经炎等疾病的治疗。本品参与体内辅酶形成，可促进碳水化合物代谢。注意对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
3.维生素B2
维生素B2可用于核黄素缺乏症的防治。本品为组织呼吸的重要辅酶组成部分，具有促进生长、维护眼睛、皮肤和黏膜正常功能的作用。建议患者不要长期过量服用，否则可能会出现腹泻、恶心呕吐等症状。
4.维生素C
维生素C主要用于治疗坏血病，也可用于治疗紫癜等其他维生素C缺乏症。本品能够促进抗体形成，增强机体抵抗力。建议患者饭后服用以减少胃肠道不适的发生概率。
5.维生素B6
维生素B6可以辅助治疗脂溢性皮炎、唇干裂等皮肤病以及妊娠呕吐。本品是人体内多种重要酶类的辅基，有助于蛋白质代谢。肾功能不全患者不宜长期大量服用。
需要注意的是，维生素B族和维生素C均属于营养素类药物，需要遵医嘱合理使用，不可盲目自行滥用，以免引起不良后果。
2024-02-06 23:14
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
