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沙棘有什么作用
补充说明：沙棘有什么作用
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘具有抗氧化、抗炎、促进伤口愈合、调节血脂、改善消化功能等作用。由于沙棘可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.抗氧化
沙棘中富含维生素C、胡萝卜素等天然抗氧化剂，这些物质能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的作用。适当食用沙棘可以起到延缓衰老、美容养颜的功效。可以通过直接食用或制作饮品的方式摄入沙棘来发挥其抗氧化作用。
2.抗炎
由于沙棘具有一定的抗炎活性，因此能通过抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织损伤的程度。对于存在皮肤瘙痒等症状的人群而言，适当食用沙棘可缓解不适症状。
3.促进伤口愈合
沙棘中的生物碱类化合物具有抗菌消炎作用，能够减少伤口感染的风险；此外，它还含有多种维生素及微量元素，有利于促进细胞再生与修复。外敷内服均可发挥作用。若将新鲜果实捣碎后涂抹于受损部位，则有助于加速创面愈合过程；而饮用则对内部器官损伤有积极影响。
4.调节血脂
因为沙棘中含有丰富的不饱和脂肪酸以及黄酮类物质，这两种成分都具有降低胆固醇水平的效果。血脂偏高者可通过日常进食沙棘干果或榨取果汁等方式来辅助控制血脂水平。
5.改善消化功能
沙棘中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，促进食物残渣排出，进而改善便秘情况。对于长期排便困难者来说，适量食用沙棘干果或饮料可能会有所帮助。
需要注意的是，虽然沙棘有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。另外，儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
2024-01-31 21:57
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