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糖尿病人吃白木耳好吗
补充说明：糖尿病人吃白木耳好吗
2021-09-10 15:54
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徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：内分泌代谢病，高血压病，常见多发病的急诊急救，冠心病，脑梗死，糖尿病，肾脏病等等
提问
糖尿病人吃白木耳一般是比较好的，但是需要控制好用量。
白木耳里面含有大量的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。另外，白木耳里面含有大量的膳食纤维，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到预防便秘的目的。由于白木耳里面含有一定量的糖分，所以糖尿病患者需要控制好用量，避免吃过多的白木耳，否则会使体内的血糖浓度有所升高，不利于疾病的控制。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃清淡易消化的食物，但是不建议吃糖分含量偏高的食物。
2022-06-09 17:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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