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孕妇可以吃韭黄吗
补充说明：孕妇可以吃韭黄吗
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用韭黄。
韭黄中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及铁元素，能够促进胃肠蠕动，预防便秘的发生，改善孕期皮肤状态，有利于减轻妊娠期水肿的症状。
若孕妇对韭黄过敏，则不可以吃，否则可能会出现瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然韭黄营养丰富，但也不宜过量食用，以免引起消化不良或加重胃肠道负担。此外，建议孕妇平时注意饮食多样化，保证营养均衡。
2024-03-17 10:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
