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番茄苹果汁的功效与作用
补充说明：番茄苹果汁的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番茄苹果汁具有补充维生素C和钾、促进消化、缓解便秘、辅助降低血压、辅助减肥等功效与作用。但是，由于番茄和苹果都属于营养丰富的食物，对于特定人群如孕妇或糖尿病患者，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
1.补充维生素C和钾
番茄苹果汁含有丰富的维生素C和钾元素，这些营养素能够增强身体免疫力并维持体内电解质平衡。适当食用可以为身体提供必要的营养物质，有助于身体健康。
2.促进消化
由于苹果中的膳食纤维能刺激胃肠道蠕动，而番茄中富含有机酸如苹果酸等，两者共同作用于机体可促进消化功能。对于存在消化不良症状的人群而言，适量饮用番茄苹果汁可以帮助改善相关不适症状。
3.缓解便秘
苹果和番茄都具有一定的润肠通便效果，因此将二者榨成果汁后摄入人体，能够起到一定缓解便秘的作用。对于经常出现排便不畅、大便干结等问题的人群，适当饮用番茄苹果汁也有助于改善上述情况。
4.辅助降低血压
番茄苹果汁中含有一定的钾元素，钾离子具有扩张血管的作用，从而达到降低血压的目的。对于高血压患者来说，每天适量饮用番茄苹果汁对控制血压有一定的帮助。
5.辅助减肥
番茄苹果汁低热量且高纤维，其中所含有的水分也较多，所以喝起来比较解渴，饱腹感也比较强。同时还可以增加机体代谢率，减少脂肪堆积。肥胖人群可以通过长期坚持喝番茄苹果汁的方式进行减肥瘦身。
需要注意的是，虽然番茄苹果汁具有诸多益处，但并不适用于所有人群。例如孕妇或哺乳期妇女应谨慎食用，因为其中可能存在的生食风险。另外，对这两种食材过敏者则严禁接触以免诱发严重过敏反应。
2024-02-26 00:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
