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产后熏蒸的好处和坏处
补充说明：产后熏蒸的好处和坏处
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后熏蒸可以促进血液循环、缓解肌肉酸痛、改善新陈代谢、减轻水肿、增加母乳分泌。但是，由于个体差异和身体恢复情况，进行熏蒸前最好咨询医生以确保安全。
1.促进血液循环
促进血液循环是因为产后熏蒸可以扩张血管、加速血液流动。扩张血管和加速血液流动有助于促进身体恢复和伤口愈合。
2.缓解肌肉酸痛
缓解肌肉酸痛是由于产后熏蒸能够放松紧张的肌肉组织，减少炎症反应。通过放松肌肉来缓解疼痛，对于因生产引起的背部、颈部等部位的酸痛有一定的缓解作用。
3.改善新陈代谢
改善新陈代谢是由于产后熏蒸可以提高体温，促进汗液排出，从而帮助排除体内废物和毒素。提高体温和促进汗液排出有助于调节内分泌系统，维持身体健康状态。
4.减轻水肿
减轻水肿是因为产后熏蒸可以促进淋巴循环，减少体内的液体积聚。促进淋巴循环可以帮助消除多余的水分，减轻因孕期或分娩引起的腿部、脚部等部位的水肿症状。
5.增加母乳分泌
增加母乳分泌是因为产后熏蒸可以刺激乳腺细胞活动，促进乳汁的产生和排出。刺激乳腺细胞活动有助于提高母乳质量和产量，满足婴儿的需求。
产后熏蒸时应注意避免水温过高，以免导致烫伤。另外，在进行熏蒸时还需注意观察自身情况，如出现头晕、恶心等症状应及时停止熏蒸并及时就医处理。
2024-01-27 08:27
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
